TAN-Z Workshop: 

Starke & Schöne Füße — Tanzen, Bewegen & Vorbeugen: Hallux valgus, Plattfuß & Fersensporn

Gesunde und ausdrucksstarke Füße sind das Fundament jeder Bewegung – besonders im Tanz.

Viele Tänzer:innen und bewegungsaktive Menschen kennen jedoch Herausforderungen wie Hallux valgus, Plattfuß, Fersensporn, Schmerzen, Instabilität oder eingeschränkte Beweglichkeit, die Balance, Haltung und Bewegungsfreiheit beeinträchtigen können.

In diesem Workshop verbinden wir medizinisch-therapeutisches Wissen mit tänzerisch-künstlerischer Praxis:

Medizinisch-therapeutisch:
Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Training von Fußausrichtung und Stabilität, präventive Tipps sowie praktische Strategien zum Umgang mit Beschwerden und Einschränkungen der Füße.

Tänzerisch-ästhetisch:
Eleganz, Erdung, Präzision und Ausdruckskraft der Füße im Tango Argentino und anderen Tänzen – auch bei körperlichen Einschränkungen.

Unser Ziel:
Füße, die gleichzeitig stark, beweglich und schön sind – für gesunde Bewegung, Stabilität sowie mehr Leichtigkeit und Freude auf der Tanzfläche und im Alltag.

Für wen:
Tänzer:innen und Bewegungsinteressierte aller Levels, die ihre Füße stärken, Schmerzen reduzieren, Verletzungen vorbeugen und ihre Bewegungsqualität sowie Ausdruckskraft vertiefen möchten.

Mehr Infos: https://tan-z.org/workshop/bodywork-workshop-with-annette-fulda/